#Obiceiurisanatoase: iaurt cu zahăr?

Zahărul pare să fie cel mai mare duşman al fetelor şi dietelor. „Nu mâncăm orice fructe pentru că au prea mult zahăr, ne ferim de dulciuri şi de sare ca necuratu’ de tămâie, grăsimile sunt rele, mâncaţi supă de varză şi-o să slăbiţi garantat!”. Cam aşa sună explicaţiile unor „slăbitoare” de performanţă. Dar… Zahărul nu Read More …

Găseşte-ţi motivaţia!

Din ciclul „Femeile întreabă, Marius Nedelcu răspunde”, am selectat două întrebări puse pe site-ul Programului Activia la care doctorul Marius Nedelcu a răspuns scurt, dar foarte la obiect. „Cum pot să slăbesc fără sport? Nu îmi place să fac sport, mă plictisesc destul de repede”. [Oana] „Nu vreau să îţi ofer scurtături pentru că nu Read More …

Exerciții fizice oriunde, oricând

În cele 14 zile de program Activia, am primit pe mail, în fiecare dimineaţă, meniul zilei, exerciţiul zilei şi câte un sfat de stil. Sper că site-ul va rămâne online, pentru că sunt câteva reţete pe care vreau să le fac în vara asta. De exemplu, salata Caesar, care este salata mea preferată. Adevărul e Read More …

„O” de la Obiceiuri sănătoase

Sunt deja şapte luni de când am început să adopt, încetul cu încetul, unul câte unul, diverse obiceiuri sănătoase. Mă apropii vertiginos de vârsta „critică” de 30 de ani şi am început deja să îmi pun ordine în viaţă, în gânduri şi în casă. Am început cu o vizită la medicul endocrinolog, ocazie cu care Read More …

Obiceiuri sănătoase: i-am ridicat pe jurnalişti de la birouri

Astăzi am fost în vizită prin câteva redacţii din Deva, cu scopul de a-i ridica pe ziarişti de la birouri şi de a le oferi o pauză sănătoasă. Partenerul meu în această acţiune a fost Danone, care mi-a pus la dispoziţie iaurturile Activia cu care i-am omenit pe colegii din presă. 

„How It’s Made” românesc sau Cum se fabrică iaurturile: în vizită la fabrica Danone [#launiaurt]

Şoc şi groază! Danone nu foloseşte nici hârtie igienică, nici praf de oase şi nici bacterii provenite din materii fecale sau din flora vaginală. Şocant: Danone foloseşte chiar lapte pentru a produce iaurturile şi celelalte derivate din lapte. Acum, că am lămurit problema asta, să trecem la lucruri serioase. Vineri, 24 februarie 2012, Danone a Read More …

Am fost la sală

Şi mă mai duc! Ziua de ieri n-a început deloc bine. După o săptămână grea şi cu prea mulţi nervi, joi dimineaţă, pe la 7 jumate, m-a sunat al meu şef să mă anunţe că pe site-ul ziarului n-a apărut nimic. Uitasem să verific ora serverului şi în loc să apară toate articolele la 6, Read More …

Lăsaţi obiceiurile sănătoase să vină la mine!

…sau „Toate obiceiurile sănătoase să apeleze la mine!” Oricum ar fi, de ieri a început oficial campania despre care vă povesteam aici. Nu-i o campanie oarecare, e una cu ajutorul căreia mi-am propus mai multe lucruri: să-mi schimb stilul nesănătos de viaţă, să slăbesc şi să încep să mă simt bine cu mine. N-o să-mi Read More …

Social Media Summit Timişoara – sau #SMStimisoara

Din cauză de job care m-a ţinut la Hunedoara până marţi noaptea [şi încă am tras chiulul miercuri!], n-am ajuns la Timişoara decât pe la ora 11, în ziua în care Marta Uşurelu de la Biz a organizat, împreună cu Cristi Manafu, cea de-a doua ediţie a Social Media Summit Timişoara. În cazul meu, a Read More …

Caut obiceiuri sănătoase

Zilele astea sunt în căutare de obiceiuri sănătoase, așa cum reiese și din titlu. O fac în primul rând pentru mine, pentru că sunt departe de a mă putea lăuda că am un stil de viață sănătos, pentru că simt nevoia să fac mișcare, pentru că da, vreau să slăbesc și s-o fac într-un mod Read More …